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DOENÇAS RELACIONADAS À MÁ ALIMENTAÇÃO

CERMISSÕES

            O assunto foi desenvolvido pela Nutricionista Carolina Krejci Alves da Unimed Missões levou os Colaboradores da CERMISSÕES a refletir sobre: Alimentação Equilibrada = Saúde; Alimentação Desregrada = Doença.

            A Nutricionista destacou que qualidade de vida engloba aspectos como: cuidar da alimentação e saúde, praticar esportes, realizar tarefas prazerosas, realização pessoal, as relações interpessoais, e as energias que transmitimos ao longo do dia.

            Uma alimentação equilibrada é um dos fatores atuais que mais influenciam na qualidade de vida humana, desempenhando um papel muito importante na promoção da saúde e na prevenção de doenças. São inúmeras as doenças relacionadas a má alimentação destacando-se: Doenças do Coração: Angina e Infarto Agudo do Miocárdio (IAM), Hipertensão Arterial (pressão alta), Acidente Vascular Cerebral Isquêmico (AVCI ou Derrame Cerebral), Diabetes tipo 2, Colesterol ou triglicerídeos altos e Câncer.

            Carolina orientou a equipe de Colaboradores da CERMISSÕES sobre alguns cuidados importantes para manter a vida com saúde: manter o peso adequado; diminuir ou abandonar o consumo de bebidas alcoólicas; não fumar; tenha uma alimentação saudável; diminua o sal da comida e leia o rótulo dos alimentos evitando os com maior teor de sódio; evite o estresse; tome medicação conforme orientação médica; pratique atividades físicas; evite ficar parado e tome muita água.

            Imagine-se daqui a 10 anos. Como é que estará o seu bem-estar? O que você pode fazer AGORA para tornar o seu futuro mais saudável? “Se você não tiver tempo para cuidar da sua SAÚDE E ALIMENTAÇÃO vai ter que tirar tempo para cuidar da sua DOENÇA”.

 

 

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